[식품정보]건강기능식품! 이젠 알고 선택하자구요!

안녕하세요 고야만다입니다. 

 

보통 ~ 건강기능식품을 고르실 때 어떠한 기준으로 고르시나요?

 

건강기능식품을 고르시는 본인의 기준이 있으신가요?

 

유명한 연예인 인플루언서가 모델이다

유명한 브랜드다 

가격이 비싸다

유명한 쇼핑플랫폼 회사에서 팔고 있다~

누가 추천해줘서 

세일한다 등등

 

외적인 요소에 의해서 고르고 계신건 아닌지 한번 체크해보시면 좋을 것 같아요 

항상 마케팅에 의해서 결정하기 보다는 

나만의 기준을 갖고 고르는 연습을 하면 좋을 거 같아요 

 

 

건강기능식품하면~ 영양제라고생각하실텐데요 

이 세계도 알고보면 

나름 까다로운 기준과 기능들이 있답니다. 

 

우리는 똑똑한 소비자가 되기 위해서 

어떤 종류의 건강기능식품이 있는지 알아보면 

도움이 되겠죠? 

 

그리고 무엇보다 이런 정보가 있고 건강기능식품을 고르는 

자기만의 기준이 생긴다면 

단순 연예인, 브랜드 아바타, 인플루언서의 말만 듣고 고르는 일은 적어질거에요!! 

 

그 기준을 만들어가는 과정은 조금 지루할 수 있지만 

이 과정을 터득하고 나며 

식품을 고르는 자신감과 플러스 경제적이익까지 챙기실 수 있을거에요 

 

좋은 제품을 저렴하게 살 수 있을테니까요

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저의 글을 통해서 

식품을 고르는 "자신만의 기준"을 만드시는데 작은 도움이 되었으면 좋겠습니다. 

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▷ 건강기능식품이란?

 

일상생활에서 결핍되기 쉬운 영양소, 인체에 유용한 기능을 가진 원료 성분을 사용하여 제조한 식품으로 건강을 유지하는데 도움을 주는 식품입니다. (출처: 식품안전나라)

 

쉽게 말하자면 음식으로 모두 보충하기 어려운 영양소를 목적에 맞게 복용할 수 있는 식품이라고 생각하시는게 좋을 것 같네요!

 

건강기능식품 하면 기능성에 대한 것을 예방하거나 치료가 가능하다고 생각하고 비싼 값을 주고 사시는 경우가 있는데요! 앞에서도 강조하였지만 식품 이기 때문에 복용시 건강상태 유지나 개선 등으로 효과를 볼 수 있다는 것이죠! 

 

그리고 건강기능식품은 아래와 같은 마크와 기능성 표시가 반드시 들어가 있어야 합니다. 

많이 알려진 기능성원료가 들어갔다고 해서 모두가 건강기능식품이 아니라는 점!! 꼭 참고해주세요!! 

예를 들면 홍삼캔디, 홍삼맛음료수는 기타가공품으로서 일반식품이라는 점!!

이 차이만 알고가시면 건강기능식품 고르시는데 도움이 되실 것 같아요 

 

 

▷ 건강 기능식품 33가지 기능별 정보 ◁

 

1. 장건강  2. 혈당조절 3. 관절/뼈 건강 4. 콜레스테롤 개선 5. 체지방 감소 6. 면역기능 7. 항산화 8. 피부건강 9. 혈압조절 10. 혈중 중성지방 개선 11. 혈행 개선

12. 기억력 개선 13. 간 건강 14. 눈 건강 15. 긴장완화 16. 인지능력 개선 17. 전립선 건강 18. 칼슘 흡수 촉진  19. 운동수행 능력 개선  20. 요로 건강 21. 치아건강 22. 피로개선

23. 갱년기 남성 24. 갱년기 여성 25. 면역과민피부 개선 26. 배뇨기능 27. 위 건강/ 소화기능 28. 정자운동성 29. 질내 유익균 증식, 유해균 억제  30. 월경전 상태 개선 31. 어린이 성장  32. 수면질 개선 33. 근력 개선

 

오우 .. 직접 다 적다보니 건강기능별 정보로 인정해주는 부분이 이렇게 많은 줄 몰랐네요!! 

이렇게 많다는 이유는 그만큼 위에 언급된 기능별정보로 고민하는 사람이 많다는 얘기죠 

 

앞으로 하나하나 예와 제품들을 보면서 어떻게 건강기능식품에 적용되어 있는지 살펴보면 너무 좋을 거 같네요.